最適合工作護眼的顯示技術：LCD、OLED 還是電子紙？
如果你的工作需要長時間使用螢幕，你可能已經嘗試過各種護眼方法，例如切換到深色模式、擺放桌上盆栽或使用人工淚液。儘管這些方式有所幫助，真正導致眼睛不適的根源卻在於螢幕本身。
為了提升顯示性能，電子產品製造商相繼研發了多種顯示技術，競逐市場領先地位。那么這些顯示技術之間有什麼差異？哪種顯示技術在工作時最能有效保護眼睛？首先，讓我們快速了解這些主要技術的特色。
LCD 液晶顯示器 vs. OLED 有機發光二極體 vs. ePaper 電子紙
雖然新的顯示技術（如 QLED 和 Micro LED）不斷湧現，但因成本與技術成熟度的限制，它們的市場佔有率仍相對較小。因此，我們將重點放在三大主流技術：LCD、OLED 和ePaper 電子紙，而它們的主要區別在於光源的生成方式。
LCD（液晶顯示器）：LCD 自 1960 年代發明至今，仍然在顯示產業中扮演重要角色。它依賴背光源顯示影像與文字，技術成熟且壽命較長，但在對比度與黑色顯示效果上不及 OLED。
OLED（有機發光二極體）：OLED 無需背光，每個像素能直接通過有機材料層發光，使螢幕更薄並具備較高的對比度。然而，OLED 容易老化且有螢幕燒痕問題。
ePaper（電子紙）：電子紙螢幕基於微膠囊中帶電黑白顆粒的移動來顯示影像，無需背光，並採用與傳統紙張相似的反射光方式，使其顯示更溫和且護眼。
影響眼睛舒適度的因素
導致眼睛疲勞的因素包括螢幕使用時間、解析度和室內光源，但與螢幕直接相關的因素則包含以下幾項：
藍光
藍光已被證實會傷害視網膜。在這三種螢幕中，LCD 背光螢幕釋放的藍光最多，OLED 自發光次之，而反射型的電子紙幾乎不會釋放藍光，因此電子紙成為長時間閱讀和編碼等長期視屏使用的理想選擇。
閃爍
螢幕閃爍是導致眼睛不適的另一主因。採用 PWM 調光的 LCD 和 OLED 螢幕在低亮度時閃爍明顯，容易引發眼睛疲勞與頭暈。相比之下，採用反射顯示技術的電子紙螢幕不需要透過 PWM 調整亮度，提供更平穩、類紙張的舒適觀看體驗。
眩光
眩光是由於直射或反射的強光所引起。LCD 和 OLED 螢幕均會直接發光，且光滑表面會反射周圍光源如陽光與白熾燈。長時間暴露在眩光下會導致視力模糊及生產力下降。與之不同的是，電子紙螢幕如 Note Air3 C 採用的 Kaleido3 技術，專為減少眩光而設計，即使在強烈陽光下也能保持出色的清晰度。
結論
電視、電腦及智慧手機製造商經常追求更高的對比度與亮度，以提供最佳的視覺享受。若是短暫的娛樂需求，LCD 和 OLED 顯示設備是不錯的選擇。但對於需要長時間專注於螢幕的工作，一台電子紙平板不僅能有效減輕眼部負擔，還能提升工作效率，是你的最佳護眼選擇。
